당신이 여행을 준비 하기 위해 할 수 있는 가장 큰 일은 당신의 여행을 미리 계획하는 것입니다. 이것 외에도 물병과 일기장을 가지고 가는 것이 중요합니다. 또한, 떠나기 전에 친구들의 글로벌 네트워크를 구축하는 것은 필수적입니다.
미리 계획하기
여행을 미리 계획하는 것은 몇 가지 이점이 있습니다. 첫째, 돈을 절약할 수 있게 해줍니다. 두 번째로, 당신은 여유 시간이 더 많아집니다. 마지막으로, 여러분은 여행에서 더 많은 것을 얻습니다. 여행 계획을 세우는 데 도움이 되는 많은 자원이 있습니다. 가장 보기 좋은 장소 중 하나는 인터넷입니다. 여러분은 동료 여행자들로부터 조언과 팁을 찾을 수 있습니다. 예산을 얼마나 책정해야 하는지 알아야 할 경우 일부 사이트에서 도움을 받을 수 있습니다. 당신은 또한 여행 계획표를 사용할 수 있습니다. 전화기, 태블릿 또는 컴퓨터에 있을 수 있습니다. 중요한 것은 신뢰할 수 있는 리소스를 사용하고 있는지 확인하는 것입니다. 계획 중인 주요 활동과 비용을 기록해 두십시오. 여행을 계획할 때 고려해야 할 가장 중요한 요소 중 하나는 목적지입니다. 당신의 관심사에 맞는 장소를 선택하세요. 만약 당신이 유럽을 방문한다면, 당신은 교통수단을 조사하고 싶을지도 모릅니다. 또 하나 명심해야 할 것은 날씨입니다. 어떤 나라들은 특정한 계절에 다른 나라들보다 더 좋습니다. 방문하기 좋은 목적지를 선택하는 것은 계획 과정의 첫 번째 단계입니다. 목적지를 선택 한 후에는 그곳에서 무엇을 할 것인지 조사 하기 시작할 수 있습니다. 여러분이 관광지를 선택하든, 지역 음식을 시식하든, 최신 패션을 쇼핑하든, 여러분의 휴가를 즐길 수 있는 충분한 시간을 남겨두도록 하세요. 이상적으로는 출발 6개월 전에 여행 계획을 세우는 것이 좋습니다. 이를 통해 최상의 거래를 성사시킬 수 있는 충분한 시간을 확보할 수 있습니다. 예를 들어, 할인된 요금으로 티켓을 예약할 수도 있고, 품질이 좋은 호텔을 찾을 수도 있습니다.
수분을 자주 섭취하세요
여행을 할 때, 수분을 유지하는 것은 중요합니다. 이것은 여러분의 체온을 조절하고 피로를 줄이는데 도움을 줍니다. 그것은 또한 여러분이 여행을 최대한 즐길 수 있도록 도와줍니다. 탈수증은 여행할 때 흔한 문제입니다. 그것은 두통, 피로, 어지럼증, 그리고 혼란과 같은 몇 가지 문제로 이어질 수 있습니다. 게다가, 그것은 신체의 호르몬과 순환계에 영향을 미칠 수 있습니다. 여행하는 동안, 몸은 낮은 습도에 노출되고, 이것은 여러분의 수분공급에 대한 필요성을 증가시킬 수 있습니다. 여러분은 물을 마시기 위해 자주 휴식을 취함으로써 수분을 유지할 수 있습니다. 스마트 물병을 사용하면 물 섭취량을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러분은 수분을 공급하기 위해 음식을 사용할 수도 있습니다. 예를 들어, 과일과 야채는 많은 양의 물을 포함하고 있습니다. 여행중에는 알코올과 카페인을 피하세요. 카페인은 몸을 탈수시킬 수 있습니다. 수박과 사과는 여러분을 포만감을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 만약 여러분이 휴가 중에 신체적으로 힘든 활동을 할 계획이라면, 여러분의 몸을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 땀을 많이 흘리는 사람은 수분 섭취에 각별히 신경 써야 합니다. 수분을 유지하는 또 다른 방법은 탈수의 징후를 주시하는 것입니다. 만약 여러분이 목이 마르고 어지럽거나 잠을 잘 못 잔다면, 여러분은 더 많은 수분을 마셔야 합니다, 전해질이 함유된 음료를 마시는 것도 고려해 보는 것이 좋습니다. 이것들을 마시는 것은 탈수 상태에 있는 사람들이 빨리 회복하도록 도울 수 있습니다. 전해질의 불균형은 불면증, 두통, 그리고 다른 증상들을 일으킬 수 있습니다. 만약 당신이 비행기로 여행한다면, 당신은 반드시 물을 많이 마셔야 합니다. 항공기 기내에는 종종 습도가 매우 낮습니다. 여러분의 입술과 피부는 건조해질 것이고, 이것은 자극으로 이어질 수 있습니다. 또한 스마트 물병을 사용하여 병의 물이 안전하고 오염 물질이 없는지 확인할 수 있습니다.
물병을 가져가세요
여러분이 길을 갈 때, 가지고 가야 할 가장 중요한 것 중 하나는 물병입니다. 이것은 수분을 유지하는 방법일 뿐만 아니라 생수를 구입하지 않아도 되므로 시간과 비용을 절약할 수 있습니다. 시중에는 다양한 스타일과 기능이 있습니다. 여행에 적합한 물병을 선택하기 전에 필요한 것이 무엇인지 고려해야 할 것입니다. 어떤 것들은 비행기로 여행하기에 더 좋은 반면, 다른 것들은 도시 환경에서 더 유용합니다. 여행을 위한 최고의 물병은 당신이 필요로 하는 상황에서 잘 작동 할 수 있어야 합니다. 여기에는 슬림한 디자인, 경량 구조 또는 몇가지 다른 요인이 포함될 수 있습니다. 투명한 병은 당신이 언제 그것을 씻어야 하는지 보여줄 것입니다. 또 다른 선택은 재사용 가능한 물병을 선택하는 것입니다. 이 병들은 쓰레기를 줄이고 환경을 돕고 싶어하는 여행자들에게 이상적입니다. 그것들은 당신의 휴대용 가방이나 체크무늬 가방에 포장 될 수 있습니다. 보안 검사 후, TSA 역에서 병을 다시 채울 수 있습니다. 방수 캡이 달린 물병은 좋은 생각입니다. 이렇게 하면 셔츠나 바지에 물이 쏟아질 걱정 없이 병을 헹구고 다시 채울 수 있습니다. 그러나, 방수 캡은 누수 방지 캡과 같지 않다는 것에 유의해야 합니다. 만약 여러분이 몇 시간 동안만 길을 떠난다면, 물보라 방지 병은 필요하지 않을 수도 있습니다. 며칠 동안 외출할 계획이라면 재사용 가능한 병을 고려해 보는 것이 좋을 것입니다. 공항으로 향하기전에 여행용 병을 작성하면 공항에서 생수를 사기 위해 요금을 지불하는 것을 줄일 수 있습니다.
여행 일지
여행 일지는 여행의 추억과 경험을 담아내는 좋은 방법입니다. 일상적인 계획과 해야 할 일을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러분은 특정 장소에 대한 여러분의 의견을 쓸 수도 있습니다. 여러분이 이국적인 장소로 여행을 가든지 아니면 그냥 여행을 가든지 간에, 여러분은 여러분의 일기에 많은 흥미로운 것들을 추가 할 수 있습니다. 여기에는 사진, 노트 및 스케치가 포함될 수 있습니다. 만약 여러분이 그림 그리는 것을 좋아한다면, 여러분은 또한 여러분의 여행 일지를 삽화로 채울 수 있습니다. 저널링은 즐거운 활동일 수도 있지만 스트레스를 주는 활동일 수도 있습니다. 시작하려면 저널링 프롬프트와 팁이 포함된 월간 뉴스레터에 등록하십시오. 휴가를 떠나기 전에, 여러분은 일기를 쓰기 시작해야 합니다. 이것은 여러분이 여행에 대해 신나게 지내도록 도와줄 것입니다. 또한, 당신은 여행을 떠나기 전에 관광과 식당을 조사할 수 있습니다. 호텔 및 항공편 번호와 같은 중요한 세부 정보와 현지 대사관 연락처를 적어 둡니다. 또한 이동 중이거나 경치에 경외감을 느끼는지 여부에 관계없이 일지를 사용하여 관찰 내용을 기록할 수 있습니다. 여행 일지의 경우 하드커버 일지 또는 디지털 일지를 선택할 수 있습니다. 선택한 문서철 유형은 사용자의 스타일에 적합해야 합니다. 디지털 일지는 휴대하기가 더 쉽습니다. 그것들은 또한 여러분이 고향에 있는 친구들과 가족들과 모험을 공유할 수 있게 해줍니다. 하지만, 여러분의 일기를 잠재적인 도둑들로부터 보호하는 것은 중요합니다. 저널링의 또 다른 이점은 여러분의 자신감을 높일 수 있다는 것입니다. 여러분의 생각과 감정을 적음으로써, 여러분은 어려운 감정을 쉽게 처리 할 수 있습니다. 게다가, 그것은 명상의 한 형태가 될 수도 있습니다.
글로벌 네트워크를 구축합니다
친구들의 글로벌 네트워크를 구축하는 많은 방법들이 있습니다. 잘 정리된 연락처 목록은 여러분이 절대 혼자가 아니라는 것을 보장할 것입니다. 적어도 그것이 아이디어 입니다. 하지만, 여러분이 급성장하는 사회적 고리를 가지고 있다고 해서 여러분이 혼란에 빠질 필요가 있다는 것을 의미하지는 아닙니다. 몇 가지 간단한 전술을 사용하면 사회 생활을 집에서 멀리 떨어진 집처럼 느낄 수 있습니다. 당신은 그것에 대해 똑똑하기만 하면 됩니다. 가장 좋은 방법은 연결을 만드는 것입니다. 예를 들어, MeetUp에 참석합니다. 이것은 여러분의 관심사를 공유하는 사람들과 여러분을 연결해주는 커뮤니티 지향 앱입니다. 여러분은 또한 이 낯선 사람들과 여행을 예약 할 수 있습니다. 이것은 사람들을 만나고 동시에 세상을 볼 수 있는 좋은 방법입니다. 지역클럽이든 글로벌 조직이든 네트워킹은 성공적이고 행복한 삶을 살기 위한 열쇠입니다. 네트워킹은 많은 작업입니다. 그것을 가치 있게 만들기 위해서는 적절한 양의 시간과 에너지를 바쳐야 합니다. 다행히도, 도움을 줄 수 있는 몇가지 앱이 있습니다. 그 중에는 마음이 맞는 여행자를 찾을 수 있는 페이스북 그룹이 있습니다. 마찬가지로, MeetUp 앱은 당신이 당신의 이웃에 사는 같은 생각을 가진 사람들과 연결 할 수 있게 해줍니다. 여러분이 원하는 만큼 자주 만나지 못할 수도 있지만, 친절한 이웃들은 여러분이 새로운 도시를 탐색하는 것을 도와줄 수 있습니다.